Dampak Negatif Teh?

Minuman apa yang dianggap paling sehat? Rata-rata orang akan menjawab bahwa teh adalah minuman yang sehat. Selain sehat teh juga enak. Teh termasuk minuman yag murah meriah, biasanya orang meminum teh dari teh yang sudah diolah terlebih dahulu, seperti telah dijadikan teh bubuk yang dikantong atau biasa disebut teh celup dan teh dalam kemasan botol atau kotak.

Selama ini hampir semua orang sangat percaya bahwa teh adalah minuman yang sangat sehat. Tapi seperti yang kita ketahui, semua benda pasti mempunyai kelebihan atau kekurangan, seperti teh. Ternyata minuman ini juga mempunyai beberapa dampak buruk yang pertama adalah dapat menyebabkan insomnia, karena ternyata teh juga mengandung zat sejenis kafein. Jika dikonsumsi dapat berlebih dapat menyebabkan insomnia, kecemasan dan detak jantung yang tak teratur. Dan kandungan zat ini pada teh tidak sebanyak seperti yang terdapat pada kopi.

            Orang yang mempunyai maag akut ternyata juga tak boleh minum teh, karena teh dapat menggerus dinding usus. Tetapi teh dapat diminum jika larutannya tidak pekat. Setelah makan juga kita tidak dianjurkan untuk meminum teh karena teh dapat menghambat penyerapan zat besi dari sari makanan yang berbuntut anemia. Tetapi selain dampak negative yang telah disebutkan, teh tidak mempunyai efek samping yang terlalu merugikan. Maka daripada itu, kita tidak pelu khawatir apabila kita mempunyai hobi meminum teh.

            Untuk mendapatkan manfaat yang lebih pada teh, sebaiknya larutan teh tidak dicampur dengan bahan lain contohnya gula pasir, karena gula pasir diolah dengan bahan kimia. Kalau mau ditambah gula, sebaiknya menggunakan gula batu karena lebih alami tanpa bahan kimia. Teh juga sebaiknya diminum tanpa es karena suhu es yang dingin dapat menyebabkan kerusakan pada lambung. Sebaiknya teh disduh dengan air panas dan diseruput jika hangat. Lalu sebaiknya kita tidak meminum teh setelah selesai makan. Ambil waktu kira-kira 2 jam setelah makan lalu kita minum teh karena usus perlu waktu untuk melakukan penyerapan makanan. Terutama makanan yang mengandung zat besi yang penting dalam pembentukan sel darah merah. Dan cukuplah kita minum teh dua kali sehari, pagi dan sore.